Mis percepciones, apreciaciones, sobre mi experiencia en el Atletismo.

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 60:8"29 200:27"7 300:43"49 400:1'00"02 800:2'15"28 1000:3'18 3000:11'17"16 5000:19'37" 10000:40'53 // Disco: 19,39 Peso: 7,90

Estas son mis marcas oficiales.

Pero también tengo marcas que he hecho en entrenamientos:

Como por ejemplo:

150 metros: 19''5 , 200 metros: 26"9 , 500 metros: 1'30" , 600 metros: 1'41" 1000 metros: 3´12"

En 100 metros tengo muy mala marca, no soy un sprinter puro.

Y en 1500 metros, soy más de velocidad resistencia.

El hacer el 200, para mi ha sido una prueba que siempre se me ha dado bien, porque he ganado a gente de más calidad que yo, es como las carreras de en torno a 3000 metros.

El 300, soy mejor corredor de 300, que de 400. El 400 no tolero el acido lactico, me da muy fuerte.

Lo he probado a correr de todas las maneras, y no conseguí bajar de 1' me quedé por pelos, una vez casi lo consigo, aunque creo que en un relevo en mi posta si que conseguí bajar una vez de 1' aunque son solo sensaciones.

El 800 siempre fué mi ambición, mi objetivo en el Atletismo. Siempre fuí un fan del 800, porque lo veia de chaval en la Bolera, porque me gustaba hacer fondo en una prueba de velocidad. Porque seguía los Campeonatos de España, y porque me gustaba ver a los chavales de Can Dragó, Fondistas, pero tan rápidos. 

El 3000 es una distancia demasiado rápida para un Fondista de 10000. Se puede correr, pero el resultado no puede ser bueno. No sale óptimo, porque eso es más para obstaculistas o personas del 1500.

El 5000 de ruta, es más rápido que otras carreras populares, y te da tiempo a clavar, cuándo hice este 5000 en ruta, fué como correr un 400 durante 5000 metros.

Y el 10000 por supuesto que estaba preparado, hacer 40 minutos, desde que yo empecé de niño haciendo este tipo de pruebas, y mejorar los tiempos a cuándo yo era adolescente. Es una prueba de Lucha. Es lo mejor que he hecho en mi vida. Para hacer 40 minutos hay que correr eh. Se trata de salir a un ritmo fuerte desde el principio, a calidad, aunque te canses y al final claves un poco.

Sobre lanzar es todo gimnasio, la técnica la tienes que tener memorizada, los movimientos secuenciales.

También es bueno practicar, para afinar.

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