El Adolfo es mi amigo en la vida personal, y tiene buen Alma. Antes de hacer Atletismo hice Gimnasio, y después Piscina, para el CFGS.

 Mi primer año en el  Gimnasio de Can Dragó, en el llamado Palestra. Un concepto Romano. Estuve haciendo Sesiones de Spinning como usario. Al principio me costaba, pero ya luego muchos ánimos, mucha fuerza, incluso rompí una bicicleta, la dejé averiada.

Como tenía una lesión en la espalda que me ocasionó un compañero de escuela, tuve que fortalecer la espalda. A veces hacía remo, me gustaba el remo, pero sobretodo Dorsales.

Y unas 12 máquinas diferentes de fuerza, siempre haciendo lo que mi fuerza aguantaba. Comparándome con el peso que había en las máquinas, creo que eso es malo.

Hay que hacer tests de fuerza, para saber que puedes dar de si. El llamado RM. Que se obtiene haciendo una sola repetición, al tope de lo que puedes aguantar.

Y así trabajar en porcentajes, igual que cuando haces series de 1000 corriendo, al 80 al 85% al 90 o al 95%

Yo he llegado a correr en velocidad al 100% y a clavar. Cuando hacía el 800. Sobretodo en series de 200, con los compañeros de entreno, y tenía viento en contra, eso es que nadie quería que hiciese velocidad.

Solía hacer en la epoca de gimnasio, 35-40-45 minutos de bicicleta, con circuitos, de fuerza.

Y luego, mientras veía siempre al mismo portento en la máquina de Steps, un chaval con gafas, que hacía 2 horas de Step, con sprints. Y yo jugaba a aproximarme a él.

Cuándo el acababa iba yo, y hacía 1 hora y 35 minutos, a veces también lograba hacer las 2 horas, pero rara vez, los Steps es parecido a correr.

Me compaginaba todos estos ejercicios, con un 2 x 2000 por la pista de afuera del gimnasio, con un amigo un año menor de mi colegio, no recuerdo bien su nombre.

No es bueno hacer estos entrenamientos, a tope de intensidad. Creo yo, para velocidad y fuerza tal vez, pero es necesario la ayuda de un profesional.

Decir también, que cuándo practicaba al principio Atletismo, se me hacía a poco mi deporte.

Cuándo entrenaba con Adolfo, una persona de buen Alma, entrenaba en el Horta Esportiva, me dijo que entrenase los musculos que tenia poco trabajados, así es más dificil, porque hay algunos que los tengo de Fondo, o dormidos.

Es dónde aprendí a nadar bien, la piscina del Horta, es un Modelo a Nivel Español, tienen equipo en 2a división Española en Waterpolo. Y varios equipos en Categorias Nacionales y Autonómicas.